居家的分享指南

不少人对于自己的身材十分不满意，有的甚至到了自卑的地步，连家门也不想出。患有社交恐惧症的胖人如何减肥成功？其实在家也能瘦身！只需把握饮食和运动两项，居家瘦身你都可以做的到。饮食篇由于身材已经发胖了，因此不能再吃高...

1.枸己美白材料：新鲜的120克，干的60克，水适量。做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。2.冬瓜籽仁美白材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3...

地板颜色宜沉稳家居中，地板为地吊顶为天，正所谓“天清地浊”，地板的颜色应该尽量选择一些比较沉稳的色彩，这样才能够避免出现头重脚轻的情况，才能够营造一个比较稳定的家居风水环境。地板选择稳重的颜色，就会给人一种非常踏...

【怎么瘦腿最快最有效？4组居家瘦腿动作练起来】腿粗是不少姑娘的硬伤，短裙穿不了，紧身裤不敢穿，只有羡慕别人小细腿的份。想想都不甘心，究竟怎么瘦腿最快最有效呢？首先要从日常好习惯的养成开始。分享的瘦腿好方法，为了能拥...

家中摆放凶猛动物装饰我在之前的文章中也多次强调过，居家风水最重要的功能就是为我们提供一个舒适的休息环境，所以如果将凶猛动物的摆件或是装饰物品摆放在家中，就会在无形之中形成居家风水的一个煞忌，对我们的精神状态和...

居家小妙招：让你饮食更安心小葱香菜如何保存用两片白菜叶（不要清洗）将小葱或香菜包裹起来，放入保鲜袋，再存入冰箱。小葱和香菜的保存时间会比不放白菜叶长好几倍，而且叶子不会变干或腐烂。保存生菜生菜最好不要直接放进冰箱...

镜子煞室内的镜子不能过多，而且不宜乱放，尤其是个头大的。因为镜子焗油反射作用，如果太阳光直射到镜子上而反射回来的便是煞气。这道煞气会让家人失眠，患头痛的几率更高，就算没有病痛，也是精神不佳。化解方式：最简单且最直接...

跳绳、仰卧起坐、平坐前伸等方法。居家锻炼方法11、后撤步半蹲+前踢腿主要锻炼：大腿股四头肌、腹部肌肉动作要求：后撤步下蹲时，要求屈膝腿膝盖不要超过脚尖。动作的过程收紧腰腹部。2、搁腿箭步蹲主要锻炼：大腿股四头肌、...

居家丰胸美食：居家丰胸：DIY丰胸膜鸡蛋乳酪材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文...

提到家居服，很多人会说，不就是在家里才穿的衣服吗？又不会穿出去，何必像外套那样精挑细选追求高大上呢？可偏偏通过家居服就可看出一个女人是否真的精致，而且从崇尚生活品质的角度出发，也容不得一点马虎，质量上乘漂亮独特的家居...

明媚清朗的5月，居家管理像是开启了肌肤的小长假。在我们减少外出的时候，紫外线照射的时间短缩，降低了对肌肤的伤害，不妨趁此时机好好休整肌肤状态。SOFINA苏菲娜甄选品牌多款经典护肤好物，从外帮助滋润易干燥的肌肤，赶快开...

【这样的衬衫搭配让你上班居家都是美美哒】基础款的衬衫总是能让你的穿搭显得干净优雅，衬衫搭配简洁的外套，衬衫搭配利落的裤子鞋子就能穿出时尚的味道哦。春季选择一款漂亮舒适的衬衫，不仅能很好的跟你的外套融合，衬衫单...

现在宝宝的生活条件好了，吃喝玩闹都不是问题。然而，有一个特不可忽视的问题，就是宝宝的运动。下面小编列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮助孩子有针对性地练习。虽是小事，但若做...

做迈步动作、箭步蹲、蹲跳起等。适合居家锻炼的小运动11、稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运...

转呼啦圈和仰卧起坐、瑜伽、跳绳、俯卧撑等。有助于减肥的居家运动有哪些11、稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞...

居家旅游逛街之必备佳品，从双背包开始。春光明媚的日子，正适合跟小伙伴去郊外远足踏青、放风筝，像手机、纸巾、口红这类必备的随行小物放双背包里才能玩得尽兴，双背包的搭配解放双手。这款双背包很百搭，什么风格都能完美呼...

居家穿的睡衣最重要的是舒适，珊瑚绒材质的睡衣就是冬季不错的选择，小编推荐几款珊瑚绒睡衣套装给你们，快来看看吧！珊瑚绒星星印花睡衣套装珊瑚绒星星印花睡衣套装，简洁圆领设计，完美展现颈部线条，裤腿上的字母图案，不满全身的...

提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，可以在健身前最大程度地伸展全身。直径为75cm到85cm...

【居家丰胸小方法】女人都希望自己的身材凹凸有致，丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。如果胸型不完美，不仅影响身材的整体美观，还会削弱自信心，本文教大家一些在家自然丰胸的小窍门，让你自信挺胸做女人。热敷按摩乳房...

一、瘦下半身减肥操准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺，左手手肘弯曲置于枕头上，右手轻扶枕头，双脚打直。2、右膝盖弯曲，右小脚打直置于左脚后方，右手尽量往上伸直。3...

真话和谎言你会分辨的出来吗？恋爱中的女生智商都比较低，面对他的甜言蜜语与发誓一般都选择相信，发的誓是泼出去的水，当不得真的，看看哪些星座男的誓言是最不可信的谎言？哪些星座的誓言是最不可信的谎言：居家顾家的巨蟹居然在...

居家富贵竹的养殖方法性喜阴湿高温，耐阴、耐涝，耐肥力强，抗寒力强;喜半荫的环境。适宜生长于排水良好的砂质土或半泥砂及冲积层粘土中，适宜生长温度为20—28℃，可耐2—3℃低温，但冬季要防霜冻。夏秋季高温多湿季...

第一次鼓起勇气GapYear，第一场说走就走的旅行，第一个和来自世界各地的背包客举办的大爬梯，很多个第一，都留在清迈。而这朵泰北玫瑰，在我记忆中，太瑰丽、太清新、太美！清迈，令我留连的不仅仅是唇齿间迸发的音节，还有当地的美食，...

有妈妈级的朋友跟小编反映，生完孩子以后，自己的身材严重走样，一直想做做运动减肥。但是下班回家又是做饭又是带娃的，压根没时间做运动呀。小编只能说，时间就像海绵里的水挤挤还是有的。看电视的时间就是一块能利用起来的时...

近日，在网上流传的一则留学生回杭州硬闯小区的视频引起了大家的关注，这到底是怎么回事呢？刚刚，西湖区官方微博发文回应该事件，表示已经同意居家隔离，事情经过是怎么样的呢？一起来看一下。3月19日，据网友爆料称，在杭州文鼎苑小...