月子

顺产后一周内用收腹带是有好处的，下面产后绑腹带的使用方法正确使用方法图解汇总，注意收腹带可不能一天到晚都绑在身上，因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。产后绑腹带的使用方法1一...

哺乳期能吃西瓜吗：产后一周内一定不要吃西瓜在产后一周之后的哺乳期，妈妈们能不能吃西瓜取决于宝宝的肠胃情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型，这时需要新妈妈们要谨慎选择吃西瓜。若宝宝胃肠消化功能很好，在炎热的夏季，哺乳期...

引产后多久可以要孩子？引产就是指女性12周后因为母体或胎儿原因不能正常分娩，只能通过人工方式诱导子宫收缩，提前终止妊娠的一种方式。引产，实际上与生孩子的过程无异，甚至比生孩子还要伤害朋友们的身体。引产后多久可以同...

风寒是指由于长时间的寒冷和风吹散而导致的生理不适。在月子里，风寒很容易导致感冒，体弱多病，进而影响到身体的康复。因此，在月子里需要注意保暖，避免受风寒。那么，如果已经受了风寒怎么办呢？1.保暖：避免长时间外出，穿戴暖和的...

1、月子期是指产妇分娩后的恢复期，一般是指剖腹产或顺产后的42天。在月子期内，产妇会经历一系列生理和心理上的变化，其中虚汗是常见现象之一。虚汗指的是无明显感觉引起的出汗，可能是由于身体适应新生活方式和荷尔蒙变化...

流产后坐小月子和生产后坐大月子对身体的伤害一样吗？有什么区别吗？一起来看看：1、大月子和小月子的伤害是一样的。2、其实，不管是大月子还是小月子，它们的最终目的都是一样的，都是在较短的时间尽快恢复自己身体各方面的机能...

坐月子期间身体往往都比较虚弱，所以吃水果上面也存在这一些禁忌，并且也不能吃凉性的水果，否则对于自身会造成一定的影响！下面坐月子禁止吃的12种水果一览表，来看看：坐月子禁吃的12种水果一览表序号禁忌水果原因1西瓜西瓜属...

其实，生活中有很多的新手妈妈们不慎使用了回奶食材，导致奶水减少，从而影响到母乳喂养。本文给大家做了一份回奶食材的盘点，坚决不能吃的回奶食物，让新手妈妈们做到心中有数。坚决不能吃的回奶食物1.刺激性食物：比如洋葱、大...

月子餐30天食谱的顺序应该是一排二调三补。产后坐月子是女性最为特殊的一个阶段，除了日常起居需要格外注意，饮食更是不能马虎。产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体复元及新生儿的健康成长。月子餐要...

产妇在坐月子期间，如果出现腰酸背痛，那么可能是背部有寒气进入所致，在生活中去背部寒气的小妙招主要有调整饮食、热水泡澡、针灸、刮痧、拔火罐、适量增加运动等，在饮食上可以适量食用生姜，因为姜味辛、性热，具有温中散寒的...

对于哺乳期的妈妈来说，在哺乳期要特别注意穿衣服，为能避免一些不必要的尴尬，需要掌握一定的穿衣技巧，以下过来妈妈们的经验参考：1、避免穿单色衣服和紧身衣服，选择有图案的宽松上衣和运动衫，最好是腰部有拉链并拉到胸部的。...

市场上的电动吸奶器品牌有很多，但是并不是每一个品牌的吸奶器都适合宝妈，尤其乳房大的孕妈要特别优异了，只有挑选出适合自己尺寸的吸奶器才可以，下面乳房大宝妈怎么挑选吸奶器的方法：1.看喇叭罩尺寸：喇叭罩不合适不光影响吸...

产后漏奶是什么原因漏奶应急措施介绍。部分妈咪在分娩时消耗了大量体力，且分娩时失血过多，若产后饮食不节，休息不足，极易引起气血虚弱，由此产生漏奶。不过，对于漏奶，妈妈们不用特别担心。一般到了母乳喂养的第6～10周，待妈妈和...

产后怎么不让乳房下垂?？产后下垂的乳房是常见的问题，但有以下方法可以帮助避免或减少乳房下垂：1.做锻炼：适当的锻炼可以强化肌肉，从而支撑乳房。2.穿合适的文胸：选择支撑良好的文胸以避免乳房下垂。3.均衡饮食：保持健康的体...

为什么生完孩子一点隐私都没有了该怎么办呢？生了孩子之后，我跟老公就没有自己的隐私了，和老公一点亲密的动作都不敢有了，生怕公婆会开门进来，又不能锁门，因为宝宝哭的时候婆婆会进来看的，这应该怎么办才好？为什么生完孩子一点...

女性月子里不小心受凉怎么样才可以排除寒气呢？月子里受凉可以通过饮食调整身体，多吃含有优质蛋白质和维生素提高自身的免疫力。下面关于产妇坐月子怎么去除寒气的方法整理，来看看！产妇坐月子怎么去除寒气11.调整饮食：月子...

女性在顺产后身体会有明显的变化，比如身材走样、肚皮松弛、盆骨变宽、有的孕妈还会出现漏尿等。改善产后盆底肌松弛、尿失禁等症状可以通过凯格尔运动实现。下面顺产后做凯格尔运动的参考，来看看！顺产后做凯格尔运动1.在...

坐月子注意事项：女性产后坐月子注意事项珍藏版月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为坐月子，但实际上，通过一个月的调整，身体许多器官并未得到彻底的康复。比如，子宫体的回缩需求6周时刻才干康复到挨近非孕期子宫的巨...

宝宝上火都是奶粉惹的祸?宝宝吃了配方奶粉而上火的问题是很多父母很头疼很纠结的问题，为此，妈妈们总是在变换奶粉的选择，其实宝宝上火并是某个奶粉造成的，主要是妈妈们在冲调奶粉的时候不注意方法致使奶粉的奶质发生了些...

月子必吃的12种水果。在产妇哺乳期，母乳是宝宝最重要的营养来源。为了保证母乳营养丰富，产妇需要注意自己的饮食和营养摄入。其中，食用对产妇有益的水果对促进母乳生产和哺育宝宝至关重要。月子必吃的12种水果在月子期间...

坐月子期间感冒了，一般建议就诊。如果孕妇出现发烧不建议进行母乳喂养。要注意排查发烧的原因。目前是新型冠状病毒流行期间，要注意孕妇是否有相关的流行病学接触史。还要注意产妇是否出现了乳腺炎，也会引起发烧。坐月子...

产后乳房该如何恢复。一些孕妈在产后会感觉乳房膨胀，疼感明显，看起来还有点下垂，这究竟是怎么回事呢？该如何恢复呢？其实，母乳喂养有益于乳房恢复，产后乳房问题不少，身为新妈该多了解哦！下面给大家整了相关内容介绍，来看看。产后...

产后女性正确的凯格尔运动图解。凯格尔运动是非常简单的，主要掌握了正确的锻炼方式，那么在产后恢复盆底肌就并不是什么难事。下面相关运动步骤及图解来看看。凯格尔运动能够改善女性的产后问题产后女性正确的凯格尔运动...

如果在月子期间进行性行为，可能会带来一些影响，包括：1、增加出血：分娩后的伤口尚未完全愈合，同房可能会加重出血。2、影响伤口愈合：同房可能会导致盆腔内压力增加，影响伤口愈合，延长恢复时间。3、感染风险：月子期间免疫系统较...

如何科学坐月子？传统坐月子有很多月子禁忌，最常见的有：绝对保暖，即使夏天也要严遮全身，夏天如何科学做月子？坐月子期间有哪些注意事项呢？夏天坐月子能不能洗澡洗头？夏季坐月子能不能使用空调？新妈妈赶快来了解一下吧。如何科学...